병은 침묵 속에서 자란다: 몸이 보내는 위험 신호를 해석하는 기술
질병은 언제나 갑자기 찾아오는 것처럼 느껴지지만, 실제로는 수개월 혹은 수년 전부터 몸은 조용히 위험을 알리고 있다. 문제는 그 신호가 너무 작고, 너무 익숙해서 대부분 무시되고 지나간다는 점이다. 몸이 보내는 경고 신호란, 단순히 피곤하거나 입맛이 없는 것이 아니다. 그것은 간이 피로하다는, 심장이 무리하고 있다는, 신경계가 과부하되었다는 등의 생체 시스템의 경고 메시지다. 이 글에서는 우리가 흔히 ‘일상 증상’으로 간과하는 피로, 체중 변화, 감정기복, 통증, 불면, 피부 변화 등의 경고 신호가 어떤 질환의 전조일 수 있는지, 이를 어떻게 해석하고 대응해야 하는지에 대해 해부학, 생리학, 심리학적 근거를 바탕으로 심층적으로 알려드리겠다. 건강을 지키는 가장 강력한 전략은 병을 고치는 것이 아니라, 병..
2025. 6. 26.
